入春后，人体内的湿气也会日益加重。体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖，判断体内有湿简单的方式就是看大便

中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。主要目的弘扬经典中医知识，挖掘民间

在我们的饮食习惯中，存在着无数的健康隐患。很多人都会觉得自己的饮食方法很健康，不论你吃什么、吃多少自己心中都有数，可以控制在一定的范围之内。那么，想要养生要避开哪些饮食行

研究发现，很多女性或多或少都具有定的气虚情况。导致女人气虚体质的原因有很多，日常生活中生活方式不科学、压力过大、休息不好等等都会导致气虚。气虚的主要症状表现为精神萎靡、