面对孕期疾病，要做好应对准备
怀孕期间，随着肚子慢慢胀大，孕妈咪的身体会出现各种不适症状，要做好应对的准备。
腰痛
要注意坐姿和站姿，避免睡太软的床
便秘
远离高糖分食物并多做运动
痔疮
平时尽可能不要久站或久坐
头晕
服用补铁剂，多吃含铁量丰富的食物
—— 预防孕期疾病的措施 ——
- 身体有异常及时就医
- 不可盲目用药
- 孕期性生活使用安全套
- 良好的卫生习惯
- 内衣裤最好单独清洗
- 注意饮食起居
- 劳逸结合
—— 预防孕期疾病饮食方法 ——
妊娠糖尿病
少吃甜食和高糖类水果，如糕点、水果或者是含糖分的饮料，进行糖尿病筛查妊娠高血压综合疾病
加强妊娠中、晚期营养，尤其是钙质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，定期做产前检查缺铁性贫血
各种动物肝铁含量较高，建议同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率下肢水肿
冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妈的下肢水肿有所减轻
健康资讯 / Successful case
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