乳腺增生是让女性很头疼的事情，许多女性在患有乳腺增生的前期症状不明显时，一般都很难发现，但是到时候到了中期以后，在发现的时候，对女性的健康都带来一定的危害性，所以了解乳腺增生的症状很重要，那么乳腺增生都有哪些症状呢?

　　乳腺增生常见的症状有：

　　1、乳房疼痛

　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。>>>出现这种症状该怎么办？点击咨询

　　2、乳房肿块

　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。推荐阅读：治疗乳腺增生有哪些方法？

　　3、乳头溢液：

　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　4、月经失调：

　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　5、情志改变：

　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　了解了症状就要预防乳腺增生，预防乳腺增生的方法有：

　　1、睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。>>>乳腺增生如何治疗好？点击咨询

　　3、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　乳腺增生都是在日常生活中形成的，要想避免乳腺增生这种疾病的出现，大家在日常生活中就应该要注意饮食做到低脂高纤维，调理好自己的月经，注重自己的睡眠质量，补充身体所需的各种维生素和矿物质，并且保证性生活的和谐，如果能够注意做好这些方面，大家也就可以避免乳腺增生的发生了。推荐阅读：乳腺增生会带来哪些危害？

　　温馨提示：当女性已经确诊患有乳腺增生疾病症状的时候，就需要及时的调节好心理状态，及时接受科学的治疗，同时也需要格外关注日常护理方法。