准妈妈春节期间饮食三原则?随着春节的脚步越来越近，节日期间，准妈妈也要走家串户拜年去，在外饮食方法的注意事项：

1、营养充足。

怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妈，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。

2、口味适中。

春节期间难免有很多大鱼大肉，所以早孕期的准妈妈们好给自己单准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食鲜卫生、不喝酒。

3、适当补充微元素。

由于准妈妈这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，因此，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。>>>>推荐阅读：孕妈妈春节期间衣食住行的注意事项

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