随着工作生活压力的增大，以及男性朋友生活的不检点等都是造成男性早泄的原因之一，早泄不仅会影响患者的心理健康，而且还会造成影响家庭的和睦，那么，如何有效预防阳痿的出现呢？

　　想要调理一个病症，针对病根下药很重要

　　1、首先针对心里因素，也是早泄的突出障碍，有人性交时过于激动兴奋，使自己龟头的敏感度提高，从而导致早泄，那调理的小窍门就是，当在性交的时候，脑子里可以适当的去想别的东西，叫多注意力转移，当然为了提高快感，转移注意力也是有个拿捏的，这个需要自己去把握，性交时不要背负太多包袱。当然，早泄这个心理因素也需要同伴的鼓励与支持。推荐阅读：早泄能治好吗

　　2、外在手淫导致的早泄，一周两次以上的手淫属于频繁性手淫，而手淫的较终结果就是早泄，所以在此呼吁广大男性同胞，珍惜身体，杜绝手淫。

　　3、生殖器官疾病，如尿道炎、前列腺炎，这些疾病也可以导致早泄，那么针对这一类的早泄，建议患者去医院做个详细的检查，并听从医生的建议，按时吃药，这一类的早泄，可以根据不同的病症，进行食物治疗，应该吃什么，不应该吃什么。

　　不管是哪一种的早泄，在身体健康强壮的情况下，都是可以治疗的，所以我们必选保持一个强壮的身体。推荐阅读：早泄怎么治疗？

　　早泄患者在日常生活怎么进行调理?

　　一、在进行性生活之前要调节好自己的情绪，切不能匆匆进行的，或者心不在焉，要应该摆脱忧虑的习惯，可以通过一定量前戏提高自己的情欲，让性交更有信心了，起到一定的辅助治疗早泄的作用。

　　二、每次性爱需要消耗男性朋友的一定的体力和精力，如果身体处于疲惫状态进行性生活往往会影响性生活的质量，尤其对于早泄患者来说，劳累后进行做爱，只会加重早泄的病情，因此早泄患者要避免劳累后进行做爱。关于早泄都有哪些误区？点击咨询

　　三、早泄患者注重饮食调理，在日常饮食上要根据自己的病情适当选择富含锌元素的食物，多进食富含维生素的食物，含精氨酸的食物，少喝酒、浓茶、咖啡等，要避免进食辛辣刺激及寒性和生冷食物的食品。

　　四、在治疗早泄期间，夫妻之间要体贴关心理解对方，妻子不能过分责怪、对丈夫不满，要配合的找出早泄出现原因，鼓励老公积极治疗早泄。

　　五、患者在治疗早泄期间在日常生活要养成健康的生活规律，起居有常，同时患者要多参与户外运动，加强体育锻炼，这有利于提高患者的性能力。>>>更多有关的其他资讯及日常保健方法，可以点击咨询

　　温馨提示：上述就是对“如何有效预防阳痿的出现”的介绍，大家应该也有了进一步的认识。早泄疾病病发并不是很可怕，可怕的是患者没有重视治疗和护理，导致疾病的治疗男性越来越大，给自己身体造成了不可挽回的后果。