“健身气功八段锦”

  深圳雪象医院2023年08月15日早上09：30至11：00，为给社区广大中老年人关怀，树立正确的养生观念。深圳雪象医院与水径社区党总支组织开展康养生知识讲座，守护好社区中老年人的健康防线。

八 段锦

  在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。所以接下来就由李老师带领社区老人学习八段锦。

现场互动

  现场由李老师和社区老人唐叔一起为大家示范，唐叔说：”我今年78岁，我已经练了10年八段锦，现在身体很棒。”

注意事项

  松静自然、准确灵活、练养相兼、循序渐进

义诊现场回顾