头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，发病年龄常见于青年、中年和老年。很多人都有头晕的现象，时不时就头晕脑旋的，那么，如何能够减轻头晕现象呢？

　　减轻头晕的方法有：

　　1、热水泡双手

　　洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。》》》突然出现头晕要如何缓解？点击咨询

　　2、热毛巾

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　3、鸡蛋红糖

　　豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。推荐阅读：引起头晕的原因有哪些？

　　4、白萝卜汁滴鼻

　　白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

　　5、葱姜

　　葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。

　　在治疗头晕的同时还要避免这些误区：

　　误区一：头晕就是眩晕：眩晕以感觉到自身和周围物体在旋转、移动、漂浮为特征，实际自己和周围物体都没有动，所以是一种运动错觉或视幻觉，往往由神经系统特定部位病变引起。头晕是很宽泛的概念，包括眩晕、头昏、头脑不清、沉重等的感觉，头晕是比较主观的感觉。

　　误区二：病因未明即输液：很多患者头晕，特别是眩晕时，很难受，希望尽快缓解，认为静脉输液就是最好办法。其实，止晕的药物以口服或肌肉注射多见，很少静脉注射用。》》》止晕药物有副作用吗？点击咨询

　　误区三：都由脑供血不足引起：头晕是头部不适，很多患者主观上会认为和脑供血有关。头晕还可涉及神经科和五官科，非专业医生很难诊断清楚。

　　其实头晕，特别是眩晕因脑供血不足引起者极少，到底供血减少多少能引起眩晕，没有标准;眩晕患者和正常人TCD、颈部CT的表现并没有明显差异，这些诊断基本被主流医学淘汰。推荐阅读：引起头痛的原因有哪些？

　　温馨提示：经常有头晕症状的朋友要注意多休息，不要过度的劳累，合理的安排工作与休息的时间。可以多做一些运动来缓解头晕，可以多去外面散步，休息，不要在阳光十分充足的地方休息。