导致膝关节炎的因素有哪些?膝关节是人体复杂的关节，随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，关节内外组织也容易发生纤维性粘连，膝关节上下关节面的软骨也遭破坏，容易诱发膝关节骨性关节炎。

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　　膝关节骨性关节炎有哪些发病因素呢?

　　年龄

　　年龄是危险因素，发病率随年龄成正比。随着衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。尤其在45岁以上女性多见，50岁以上女性约60%会受到此病的影响。>>>随着年龄的增长一定会出现关节炎吗?点击咨询 

　　肥胖

　　肥胖的体重增加了关节的负荷，并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。大多数肥胖者膝骨关节病变的常见部位集中于内侧软骨。尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。

　　气候因素

　　常居潮湿、寒冷环境的人发病率。这主要是由于温度低，引起局部血运减慢甚至障碍有关。

　　免疫学异常

　　关节软骨原是一个无血管的封闭的屏障，软骨组织大多处于机体自身免疫监视系统相隔离的状态，在原发性骨关节炎病人的滑膜中，可见少数单核细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润，并见大量具有细胞因子分泌功能的滑膜细胞增生。

　　关节劳损

　　职业工种(矿工、野外作业者、运动员、纺织等)患病率高。说明关节的劳损可以增加关节的退变。研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨性关节炎的发病率均于平房居民。推荐阅读：检测膝关节炎需要做什么检查？

　　关节创伤

　　骨折、脱位、十字韧带和半月板损伤，可使关节软骨面局部的负荷和磨损增加;严重创伤特别是骨折，也可能改变其他部位的功能，导致膝关节骨性关节炎。

　　以上就是导致膝关节炎的主要原因，不过我们都是可以避免的，只要在生活中多加注意多加保健，疾病也不会主动找上门来。>>>膝关节炎要怎么治疗?点击咨询

　　积极做好预防准备：

　　1、控制体重：体重正常的人们相对于体重过重的人们会健康很多，因此，很多肥胖者应积极减肥，防止加重膝关节的负担。另外还需注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　2、运动应注意姿势的正确：现在的人们都知道运动有益身心健康，很多人都会选择健康的出行方式，那就是及骑自行车。但是人们应注意骑自行车时要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜;参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

　　3、饮食调理：除了上述的预防问题外，人们还应注意饮食的健康，饮食合理对身体能起到调理作用。人们在平时应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。推荐阅读：患上膝关节炎会引发什么症状？

　　近几年膝关节炎发病年龄向低龄化发展，年轻人得膝关节炎的越来越多了，为此要引起大家的重视，在生活当中做好以上预防措施，能降低膝关节炎的发生，发现了疾病也不要慌张，及时去正规医院治疗是可以治好的。

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