关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，膝关节炎在膝关节活动时疼痛就会加重，且早期为阵发性后转变为持续性尤其是夜间疼痛加剧。这也就造成膝关节活动受限出现跛行的症状，若不持续治疗，关节就会出现畸形的现象。对于目前关节炎来说，主要还是以非手术治疗为主，在非手术治疗达不到治疗效果时，可酌情考虑手术治疗，尤其是对中老年人而言。那么，治疗关节炎有哪些方法？

　　治疗关节炎比较常见的家庭治疗方法：

　　1、减轻体重

　　如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。推荐阅读：哪家医院治疗关节炎好？

　　2、减轻心理负担

　　关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。

　　3、泡瀑

　　泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。》》》治疗关节炎有哪些注意事项？点击咨询

　　4、在水中运动

　　游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。推荐阅读：治疗关节炎要多少钱？

　　5、冰敷

　　使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。

　　6、热敷

　　当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。

　　治疗关节炎的同时在饮食方面也有很多需要忌口的：

　　1、维生素D会引起关节痛。避免牛奶、红肉、糖制品、柳橙类水果、青椒、茄子、番茄、马铃薯、辣椒、烟草、盐。采取低脂肪的饮食。》》》治疗关节炎吃什么比较好？点击咨询

　　2、茄科植物如青椒、茄子、番茄、白马铃薯等含有一种毒素称Sotanine，有些人，尤其是关节炎病人，对此特别敏感。它会干扰肌肉的酵素，而且可能造成疼痛与不适。

　　3、它被怀疑与关节的痛、肿及毁坏有关。勿服用含铁质的综合维生素。粗炼糖蜜、绿花椰菜、甘蓝菜芽、白花椰菜、鱼;皇帝豆及豌豆中所含的天然铁质比较好。

　　在日常还要让自己保持足够的休息时间，注意劳逸结合对关节炎的治疗很有帮助。有很多关节炎患者的病情得到控制，处于疾病恢复期，单由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　温馨提示：以上是关于“治疗关节炎有哪些方法”的相关介绍，希望对您有所帮助。在日常要克服悲观心理，最好是放平心态，积极的加强治疗。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。若您还有其他疑问，欢迎点击在线咨询，由我们的客服人员详细为您解答。