乳腺囊肿通常属于一种乳腺的良性病变，多发生于哺乳期的女性，但是很多女性对于自己是如何患上乳腺囊肿的原因并不了解，那么，女性患上乳腺囊肿的原因有哪些呢?

　　女性患上乳腺囊肿的常见原因有：

　　经常饮酒。若是女性在生活之中经常饮酒，例如每周饮酒3～6次会大大提高自己患上这种疾病机率，建议女性在平时生活之中应该注意养成好的生活习惯饮食习惯。>>>乳腺囊肿要吃什么药？点击咨询

　　饮食偏嗜。平时的饮食一定要纠正好，确实因为在日常生活之中总是喜欢吃油腻食物、辛辣食物，以及发性食物的人，容易被乳腺囊肿这种疾病侵袭。

　　精神创伤。乳腺囊肿这种疾病的发病和长期的精神创伤，情绪不良，情绪不佳均是具有很大的帮助，还有就是和早期生活经历不太愉快、性格比较内向的女性容易患上这种疾病。推荐阅读：如何检查乳腺囊肿？

　　乳房异常。一般情况下那些青春期乳房异常肥大、乳房密度高，以及乳房质地较坚实的妇女是更加容易患上乳腺囊肿这种疾病的，建议女性有乳房异常情况出现的时候，应该及时的就医进行治疗的工作。

　　从未生育或生育过晚。从未生育、生育过晚女性是更加容易被乳腺囊肿这种疾病侵袭的，原因在于没有生育，导致体内激素出现一定程度的紊乱具有很大的关系。

　　体形特殊。身体十分瘦弱、腰部以上特别肥胖的女性是需要警惕这种疾病的，是具有更高的患病概率的。

　　对于乳腺囊肿要积极预防，了解预防方法很重要：

　　1、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛。>>>乳腺囊肿手术会带来后遗症吗？点击咨询

　　3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。推荐阅读：乳腺囊肿有什么症状？

　　对于乳腺囊肿的预防心理上的治疗也是很重要的，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

　　温馨提示：乳腺囊肿的饮食应注意少吃油脂类食物、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，医生建议患者宜常吃海带橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。