近视眼几乎是所有人都经历过的事情，患上近视眼，主要就是视力下降，看不清远距离的东西，对于我们的影响也是比较大的，所以对于视力我们要进行合理的保护，而合理的饮食对眼睛的健康是很有帮助的，下面介绍几种能对眼睛有好处的食物，让我们在平时能保护好自己的眼睛。

　　在平时注意合理饮食能恢复视力，应该多食用这几种食物：

　　1、荠菜

　　荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，它含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，多吃荠菜能够预防干眼症，也可以在一定程度上减轻眼睛干涩不适的症状。》》》近视很严重怎么恢复？点击咨询

　　2、西兰花

　　西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障，它里面含有的黄体素和玉米黄质对眼睛的晶状体非常有好处。

　　3、红薯

　　红薯具有补中益气的作用，能提高消化器管的机能，滋补肝肾，甘薯中含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质，能保持眼睛健康和提高视力。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋中的蛋黄含有丰富的营养，其中含的叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。推荐阅读：如何检查近视眼

　　5、菠菜

　　菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老非常有效，它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，且不容易发生近视。

　　6、菊花枸杞茶

　　相信很多人都喝过，也都知道它对眼睛好，是的，它对眼睛有好的明目作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

　　7、新鲜蔬菜和水果

　　维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，可以预防眼睛水晶体水晶体变浑浊，所以应多吃一些富含维生素C的食物，如青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、生梨、桔子等，这些食物维生素C含量比较高。

　　以上就是近视眼患者的饮食搭配，对于近视眼患者来说，一定要保护好自己的眼睛，尤其是正在学习的青少年，平时学业繁忙，但是还是要让眼睛有足够的休息，不然这只会让近视情况严重。》》》在平时如何保护视力？点击咨询

　　治疗近视眼在饮食方面的注意事项

　　少吃甜品有助视力健康：据有关实验表明，甜品在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，使得人体维生素B缺乏影响视力健康。为了对眼睛好，建议少吃甜品。多吃水果、胡萝卜、粗粮等对眼睛好的食物。

　　蒜要少吃：很多人都喜欢吃蒜，认为可以杀菌且能预防不少疾病，但是一定要适量。如果多吃了的话就会对眼睛产生害处，有俗语说“大蒜百益而独害目”是有科学依据的。

　　不良的饮食习惯如：偏食、挑食、饮食过精细、爱吃零食和垃圾食品、快餐等，由于这类食品缺乏营养元素，或营养物质被过度破坏，也会导致近视应少吃。

　　以上就是治疗近视眼在饮食方面需要注意的事项，由于现在患有近视眼的青少年越来越多，所以近视的人数也在不断上升，我们在矫正视力的同时也要避免走进误区。

　　温馨提示：以上内容就是对“治疗近视眼吃什么好”的介绍，大家在日常生活中可以对饮食方面多加注意。您对于治疗近视眼还有其他疑问吗，如果有可以点击在线咨询或者直接拨打官网热线电话，我们的客服人员会根据您提的问题为您进一步解答。