很多人形容一个人睡得沉喜欢用鼾声如雷来形容，但是睡觉时打呼噜可不是件好事。特别是现在青少年常出现打呼噜的现象，但是家长却丝毫不在意，很多原因都可造成打呼噜现象，很有可能是由身体的某些疾病引起，那么，是什么原因导致打呼噜的?

　　造成打呼噜的原因有很多种，了解打呼噜的原因才能预防：

　　1、工作过度劳累：加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。》》》如何判断是鼻部疾病出现的打呼噜？点击咨询

　　2、鼻部原因：鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

　　3、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

　　4、咽部原因：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。推荐阅读：打呼噜会造成哪些影响？

　　5、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

　　6、睡姿不佳：睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

　　7、肥胖：过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

　　打呼噜有可能是疾病引起的，也有可能是由于休息不足过度疲劳所致。如果打呼噜声音不大，而且平缓均匀，只在仰卧时出现时，则不会有太大问题。如果鼾声波幅大，而且呼吸不均时而伴有呼吸暂停现象，则多为病痛，则需要注意，所以在平时加强预防打呼噜。

　　打呼噜最好的预防和治疗方法：

　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。》》》打呼噜吃什么比较好？点击咨询

　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。推荐阅读：如何治疗打呼噜？

　　温馨提示：以上内容就是对“造成打呼噜的原因是什么”的介绍，希望对您有所帮助。患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防治疗。如果您对于打呼噜这种疾病，还有疑问或者还有不了解的，可以在线咨询，我们的客服人员会为您解答心中的疑惑。